Sala pesi | Live In Motion a Zola Predosa

Tonificazione muscolare

La tonificazione della muscolatura è un processo graduale formato da esercizi che hanno lo scopo di aumentare il tono del muscolo senza innescare nessun meccanismo legato all’aumento del suo volume; il muscolo è tonico quando ha un aspetto compatto anche a riposo, senza necessità di contrarlo.

Muscolazione

La muscolazione è un percorso di precisi allenamenti studiati appositamente, che portano ad aumentare la massa muscolare. Questa si esplica attraverso una ipertrofia delle cellule dei muscoli con un aumento del loro volume.

Cardio circuits

Per molti, il circuit training (allenamento a circuito o circuito di allenamento) è un tipo di workout ideale per conciliare dimagrimento e tonificazione.

Circuit training è tuttavia una dicitura generica, perchè le combinazioni, le varianti, le interpretazioni e le personalizzazioni dell’allenamento a circuito sono davvero infinite. Qualsiasi sistema che prevede l’organizzazione a percorso con stazioni fisse, può essere definito circuito di allenamento.

Allenamenti personalizzati

La naturale diversità di ogni persona impone un approccio motorio differenziato a partire dalle singole esigenze e problematiche.

Scopri di più sull’importanza degli obiettivi in un piano di allenamento e come allenarsi in palestra con un programma personalizzato.

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Forniamo assistenza continua ai nostri iscritti

Oltre alle competenze teoriche e pratiche, i nostri Trainer sono sempre disponibili nei confronti dei clienti, creando con loro un legame professionale ed umano.

Ci sono poi le capacità di analisi, sia da un punto di vista tecnico per comprendere quali siano i deficit su cui puntare per il miglioramento, sia da quello umano per comprendere quali siano le esigenze e le reazioni del cliente.

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Alcune foto della nostra sala pesi, per farti toccare con mano la qualità e la cura che riponiamo negli ambienti e nelle attrezzature a tua disposizione.

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